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Urban Safety
Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv zu wehren.

Voraussetzungen

ohne Vorkenntnisse; für jeden Fitnesslevel geeignet.

Material

bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Getränk

Urban Safety
Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv zu wehren.

Voraussetzungen

ohne Vorkenntnisse; für jeden Fitnesslevel geeignet.

Material

bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Getränk

  • Gebühr
    33,00 €
    ermäßigte Gebühr: 23,00€
  • Kursnummer: 262-4270-A
  • Start
    Sa. 17.10.2026
    09:00 Uhr
    Ende
    Sa. 17.10.2026
    13:30 Uhr
  • 1 Termin / 3 Ustd.
  • Dozent*in:
    © Wiebke Neumann
    Wiebke Neumann
    Kampfkunsttrainerin
  • Veranstaltungsort: Herrsching
14.10.26 15:17:44