Pilates
Pilates zeichnet sich als ganzheitliches Training für Körper und Geist durch eine bewusste Atmung, eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und die Zentrierung auf die Körpermitte aus. Pilates ist ein effektives Training, um die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und des Beckenbodens zu stärken, sowie Körperhaltung und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch
15 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Dienstag · 29. September 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 2Dienstag · 06. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 3Dienstag · 13. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 3 vergangene Termine | |
| 4Dienstag · 20. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 5Dienstag · 27. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 6Dienstag · 10. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 7Dienstag · 17. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 8Dienstag · 24. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 9Dienstag · 01. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 10Dienstag · 08. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 11Dienstag · 15. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 12Dienstag · 22. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 13Dienstag · 12. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 14Dienstag · 19. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
| 15Dienstag · 26. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr | Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 |
Pilates
Pilates zeichnet sich als ganzheitliches Training für Körper und Geist durch eine bewusste Atmung, eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und die Zentrierung auf die Körpermitte aus. Pilates ist ein effektives Training, um die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und des Beckenbodens zu stärken, sowie Körperhaltung und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch