Kraftvolles Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Voraussetzungen
für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
Material
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke
15 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 2 vergangene Termine | |
| 3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 6Donnerstag · 12. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 7Donnerstag · 19. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 8Donnerstag · 26. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 9Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 10Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 11Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 12Donnerstag · 14. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 13Donnerstag · 21. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 14Donnerstag · 28. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
| 15Donnerstag · 04. Februar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße |
Kraftvolles Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Voraussetzungen
für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
Material
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke
-
Gebühr142,00 €ermäßigte Gebühr: 99,50€
- Kursnummer: 262-4116-A
-
StartDo. 01.10.2026
17:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
18:45 Uhr -
15 Termine / 12.5 Ustd.
-
Dozent*in:Larissa MihatschYogalehrerin
- Veranstaltungsort: Herrsching.