"Pilates Plus"
Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Voraussetzungen
für Fortgeschrittene
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Soft-Ball, Theraband
15 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Mittwoch · 30. September 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 2Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 3Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 3 vergangene Termine | |
| 4Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 5Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 6Mittwoch · 11. November 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 7Mittwoch · 25. November 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 8Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 9Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 10Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 11Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 12Mittwoch · 13. Januar 2027 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 13Mittwoch · 20. Januar 2027 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 14Mittwoch · 27. Januar 2027 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
| 15Mittwoch · 03. Februar 2027 · 09:15–10:30 Uhr | 12 |
"Pilates Plus"
Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Voraussetzungen
für Fortgeschrittene
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Soft-Ball, Theraband