Holzinger, Leonie
Yoga- und Pilatestrainerin, Coach
Meine Wurzeln liegen in der Körper- und Bewegungslehre: Durch intensiven Ballettunterricht in meiner Kindheit und Jugend habe ich ein tiefes Körperbewusstsein entwickelt. Beruflich komme ich aus der Finanz- und Kommunikationswelt, in der ich viele Jahre tätig war, bevor ich meine Leidenschaft für Yoga und Pilates zu meinem Schwerpunkt gemacht habe.
Meine Qualifikationen & Schwerpunkte:
Ich bin zertifizierte Yoga , Yin Yoga und Pilateslehrerin (200 h RYT, Yin Yoga 50 h, Pilates 50 h, Inside Flow 50 h). In meinen Kursen verbinde ich verschiedene Yogastile mit Elementen aus dem Pilates, um Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Entspannung gleichermaßen zu fördern.
Motivation & Ansatz in der Kursleitung:
Yoga ist für mich eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Ich begleite Menschen dabei, ein bewusstes Körpergefühl zu entwickeln, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und nachhaltig gesünder zu leben. Gleichzeitig ist es mir ein großes Anliegen, die mentale Gesundheit und Lebensfreude meiner Teilnehmer*innen zu stärken und einen Raum zu schaffen, in dem sie zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln können.
Die vhs StarnbergAmmersee ist für mich... "ein Ort, an dem Menschen in jeder Lebensphase Zugang zu hochwertiger Bildung und ganzheitlicher Gesundheitsförderung erhalten und ein Raum, in dem ich sie auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, mentaler Stärke und Lebensfreude begleiten darf."
Kurse (1)
Yin Yoga
Gönn dir zum Ende der Woche eine Auszeit, in der dein Körper und dein Geist wirklich zur Ruhe kommen dürfen. In meinem Yin Yoga Kurs erwarten dich sanfte, tief wirkende Haltungen, die wir 3–5 Minuten entspannt halten, um Faszien, Muskulatur und Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Der Kurs ist ideal für alle, sowohl für Anfänger als auch für Geübte. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme, warme Kleidung und die Bereitschaft, einmal bewusst langsamer zu werden. Ich bin ausgebildete und zertifizierte Yoga‑, Yin‑Yoga‑ und Pilates‑Lehrerin aus Herrsching und unterrichte seit vielen Jahren mit viel Herz, Erfahrung und einem klaren Blick für individuelle Bedürfnisse. In meinen Stunden kombiniere ich anatomisches Wissen, Achtsamkeit und eine ruhige, klare Anleitung, damit du dich sicher, getragen und gut begleitet fühlst. Mehr über mich findest du auf meiner Website yoga-leo.com.
Was dich erwartet:
- Tiefe Entspannung und ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper
- Sanfte Dehnung und Loslassen von Verspannungen
- Ein ruhiger Raum, um dich zu erden und neue Energie zu sammeln