Bleib gesund mit Yoga - Yoga Flow
- mit Yoga entspannt in Herbst und Winter

Mit Yoga entspannt in den Winter!

Sanfte Yogaübungen/ Asanas werden fließend geübt und mit dem Atem verbunden. Dies führt zu mehr Körperbewusstsein, Flexibilität und Muskelstärke. Beruhigende Atem- und Bewegungsübungen und eine tiefe Endentspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration.

Voraussetzungen

für Wiedereinsteiger*innen und leicht Geübte

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, etwas zum Überziehen, zwei Yoga-Blöcke, Yoga-Gurt

15 Kurstermine

Ort / Raum
1Mittwoch · 30. September 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
2Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
2 vergangene Termine
3Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
4Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
5Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
6Mittwoch · 11. November 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
7Mittwoch · 25. November 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
8Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
9Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
10Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
11Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
12Mittwoch · 13. Januar 2027 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
13Mittwoch · 20. Januar 2027 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
14Mittwoch · 27. Januar 2027 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula
15Mittwoch · 03. Februar 2027 · 19:45–21:15 Uhr Aufkirchen, Grundschule, An der Lindenallee 8, Aula

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- mit Yoga entspannt in Herbst und Winter

Mit Yoga entspannt in den Winter!

Sanfte Yogaübungen/ Asanas werden fließend geübt und mit dem Atem verbunden. Dies führt zu mehr Körperbewusstsein, Flexibilität und Muskelstärke. Beruhigende Atem- und Bewegungsübungen und eine tiefe Endentspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration.

Voraussetzungen

für Wiedereinsteiger*innen und leicht Geübte

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, etwas zum Überziehen, zwei Yoga-Blöcke, Yoga-Gurt

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