Laghezza, Gabriela
Yogalehrerin
Ich bin eine im Herzen jung gebliebene Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 500h Training.
Meine Ausbildungen habe ich bei internationalen Lehrern und an vielen verschiedenen Orten dieser Welt absolviert.
So kann ich aus einer großen Bandbreite an Erfahrungen und Tools schöpfen.
Meistens unterrichte ich Vinyasa Yoga(einen fließenden Yogastil).
Meine Motivation ist, die wundervollen Lehren des Yoga meinen Schülern näher zu bringen, so dass ihr nicht nur von einem schöneren, flexibleren Körper profitiert, in dem ihr euch wohl und zu Hause fühlt, sondern euch durch die Ausrichtung des Geistes bewußter werdet, dass… lasst euch überraschen!
Die vhs StarnbergAmmersee ist für mich über die Jahre ein Zuhause geworden, wo ich mit meinen lieben Schülern regelmäßig Yoga üben darf.
Kurse (4)
Yoga für Earlybirds
Den Tag mit Yoga beginnen in einem wunderschönen Raum mit Blick auf den See. Was gibt es Schöneres?
Es werden der Sonnengruß und viele andere Yogahaltungen/Asanas geübt. Wobei ausgesuchte Atemübungen (Pranayama) die Asanas unterstützen. Wenn du schon Yoga geübt hast und/oder eine Grundfitness mitbringst, ist dies der richtige Kurs für dich.
Yoga
Wenn du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest, dann melde dich gerne an. Zusammen üben wir die Grundstellung und von hier ausgehend erarbeiten wir uns den Sonnengruß und weitere Yogastellungen/Asanas. Sanfte Atemübungen unterstützen auch hier die Yogapraxis Der Kurs ist für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.
Mit Schwung in den Herbst - Yoga Flow
Gestärkt in den Herbst und Winter!
In diesem Kurs werden Yogaübungen aneinandergereiht und fließend geübt. Der Atem dient beim Üben als Fokus und Anker, wodurch das Nervensystem beruhigt und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert wird. Wenn du eine Grundfitness mitbringst und Freude daran hast, dir hin und wieder eine etwas anspruchsvollere Asana zu erarbeiten, dann komm vorbei....and let’s play! Es werden auch immer sanftere Alternativen zu den Herausforderungen angeboten.
Bleib gesund mit Yoga - Yoga Flow
Mit Yoga entspannt in den Winter!
Sanfte Yogaübungen/ Asanas werden fließend geübt und mit dem Atem verbunden. Dies führt zu mehr Körperbewusstsein, Flexibilität und Muskelstärke. Beruhigende Atem- und Bewegungsübungen und eine tiefe Endentspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration.